你知道自己到底长什么样子吗?

工作之外,你也得找到自己的“业余激情”

业余项目更能燃起我们对生活的热情。

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编者按:我们自己到底长什么样子?我们可以通过照镜子、自拍、别人拍的照片、别人的描述里看到自己的影子,但我们永远无法看到真正的自己。同时,自己的形象在很大程度上也受到情绪和状态的影响。但其实这都不重要,我们要做的是感受自己的身体,接受自己的身体,而不是纠结于自己身体的一个特征。别人在想到我们的时候,只会说,“TA性格蛮好”、“TA爱笑”、“TA很温暖”,而不会第一时间想到你身体的一个特征。本文来自编译,希望对您有所启发。

魔镜魔镜,今天是我最美的一天吗?”

镜子每次都给我看同样的东西——我自己的脸。无论我怎样问问题——最好的,最漂亮的,最有趣的,最快乐的,我都还是我。

我每天都锻炼,我觉得自己看起来已经够好了。我有一张椭圆形的脸,下巴又长又尖。我的眼睛很小,睫毛又短又细,我的鼻子和嘴唇也很小,别人都说我很匀称。

有时候,我发现自己看上去既无趣又疲惫,昨晚做的噩梦都写在了脸上。还有些时候,当我想好好打扮一番时,我又觉得自己看起来很漂亮。刚洗过的蓬松的头发,干净的皮肤,整齐的眉毛,或者稍微化点淡妆来修饰一下面部,包括涂上我最喜欢的口红。

我正在学着更适应自己的身体,所以这些天,我都挺喜欢自己的样子。

直到我看到自己的照片。

我的照片有些看起来真的是难看,难看到让我觉得既痛苦,又困惑。

尽管我花了很多钱和时间在头发、衣服和化妆品上,我在对着镜子和自拍照时也觉得自己特别美,但第三人拍的一张简单的照片就足以让一切崩溃。

在别人拍的照片里,我的脸更加浮肿了,我精心挑选的眼影似乎和我并不搭,我的头发有她自己的想法,不听吹风机的。就连我的笑容看起来都很奇怪,更别提我的身体了。

是的,我知道我不应该让我的长相这么影响我的情绪,但:a)我是人类,我想虚荣是人类的重要组成部分,和b)镜子欺骗了我,它让我觉得自己很好看!

所以我想知道,哪个是真实的?

其实都是虚幻的。

我很抱歉戳破你的幻想,但我必须告诉你事实:镜子会说谎,相机也是如此。

说点技术上的细节,相机和镜子上的图像都在很大程度上受到光线和距离等因素的影响。光线对照片的影响很大,比如是在室内还是室外、一天中的时间、是自然光还是人工照明等。与镜子或相机的距离也会影响感知。我们离得越近,我们的身体和特征就会显得越大。所以,请不要因为你觉得照片里的自己鼻子大就去找整形医生做缩鼻手术。

假设我们有一面相当客观的镜子,一面不会让我们变高、变胖、变矮或变瘦的镜子,但镜子反射出的是我们自己的镜像。我的右边是镜子的左边,镜子的右边是我的左边。

速食不宜“贵”?

“贵”,也不失为一种新思路。

我们知道这一点,但随着时间的推移,我们就习惯了反射的角度。除非我们有一张绝对对称的脸,否则你看到的镜子里的自己是相反的视角,因此实际的照片很难让人接受。

也许你已经意识到了这一点,但直到我为这篇文章写作和做研究,我才意识到,我更喜欢自己的左脸而不是右脸。

此外,相机要复杂得多,还会受到焦距、镜头类型等因素的影响。我就不详细讲了,但如果你明白了大意,你就知道我要讲什么了。

而且,我非常相信,人类的每件事都掺杂着心理因素。

我们如何看待自己与身体本身属性有很大关系,这是没错的。但这与我们的情绪、思想状态以及我们认为别人如何看待我们更有关系。反过来,别人如何看待我们又会受到我们对他们的行为的影响。

今天早上,我做了一个快速测试:我让最亲密的朋友和家人告诉我,当他们想到我时,脑海中浮现的第一个画面是什么。得到了一系列有趣的答案。

大多数人说他们会想到一张笑脸,一个温暖的拥抱,或者我做的傻傻的表情的脸。有几个人说,我在想象中是在炫耀自己的新短发。我父亲说,我在他脑海中的形象总是“小女孩”。似乎也没有一个人想到的是我身体的一个特定特征,他们想到的只有相当于海市蜃楼的东西,一张模糊的脸,一张带着微笑的脸。

这些都是爱我的人,如果我跟他们吵架了,也许他们会换个方式描述我。下次我再试试。

我看起来怎么样?每当我纠结于自我形象时,我总是会回到这个问题上。

镜子和照片之间的差异,爱人对我说的话和我内心的对话——“我真的看起来漂亮吗?或者他们这么说只是为了让我开心?我真的是一个很好人吗,还是只有我朋友这么认为?”

说实话,我们可能永远不会知道真正的真相。从3D到2D的转换不能给我们所有的细节。别人的观点很可能会有偏差,你自己的身份也会被感情和情绪所束缚,同样,你对自己的认知也会有偏差。

这都是相对的,都是主观的。

最接近现实的事情是自我意识:闭上你的眼睛,感受你面部特征的本能感觉。了解它,承认它,储存它,并在需要时找回这种感觉。

下次当你看一张照片,感受一种强烈的情感时,无论这种情感是好是坏,花点时间告诉自己,你所看到的并不是全部。当时你可能喜欢它,也可能讨厌它,但你可以带着怀旧或美好的回忆回头看它。

我们的外表和观点会随着时间的推移而改变和进化。在这个过程中,我们也可以学会客观,并欣赏整个自我。

译者:Jane

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